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東森新聞採訪Gyan老師00:36開始 https://www.youtube.com/watch?v=ea0vJwnDo6s

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專題!開運觀人術 

 

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◎觀人要訣。

 

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那塔若吉靜心

這是一個全程65分鐘的舞蹈靜心,共分三個階段,由特殊設計過的音樂所搭配。
在這個靜心裡,你先是消失在舞蹈裡,然後放鬆在寧靜與靜止中。
「忘掉舞蹈的人,忘掉自我,就是成為那個舞蹈,這就是那塔若吉靜心。
舞蹈地這麼的深,以致於你全然忘記是『你』在舞蹈,而開始覺得你就是那個舞蹈。」「舞者與舞的區別必須消失,那麼它就變成是一種靜心。如果舞蹈與舞者的區隔還在那裡,那它就只是一種運動,它還是很好,很健康,但你無法說它是靈性的,它就只是舞蹈。
舞蹈本身是很好的,只要你跳舞,在舞蹈之後你都會覺得神清氣爽與年輕,但那還不是靜心。

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 普曼身心靈健康管理學苑              2009 12月課表

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專題!夜夜好安眠

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◎您天生註定要「失眠」嗎?

◎欠了睡眠債,疾病跟著來!

◎睡眠障礙如何影響「學習」與「生產力」!

◎睡眠障礙的種類!

◎造成睡眠障礙原因!

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