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目前日期文章:20110302 (6)

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 小時候 家裡的書架上有一本「哈達瑜伽精要」

我很本能的就把它拿起來 然後開始照著書中的指引練習

有時遇到問題會去請教父親(其實瑜伽修煉跟武術有很多相似之處)

就這樣練著練著......"瑜伽"這兩個字就很自然的深植於我內心

 

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瑜伽跟塔羅牌一樣 在我從小自學的階段中都還是乏人問津的東西

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拙火啟動儀式紀錄前言

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我的瑜珈老師 黃蓉 於2010.6.22 幫助我完成了拙火啟動儀式

雖然這是個很可貴的經驗,但是每想到要記錄下來,我就想在地上打滾

因為那完全是一個非理性的經驗,要用理性邏輯的架構來撰寫,實在讓人頭皮發麻

不過礙於網路上難以搜尋到關於拙火的親身體驗資訊,所以黃蓉老師希望我們能夠分享

 

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2010年6月22日  第一次的拙火啟動儀式

指導者:黃蓉老師

 

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拙火經驗與蛻變 新加坡人(生機飲食老師)

 

Kundalini has always been a book concept to me. My only understanding of it never transcended beyond the pages of words written by Yoga Gurus/Masters. In modern society, especially in our city of Singapore, Kundalini is definitely not a

house hold term.

我對拙火的概念總是從書中得知的。僅有的認知不外乎得自瑜珈大師的論述。在現代社會,尤其我所處的新加坡,拙火一詞更不會是拿來話家常。

For those who have never heard of the term Kundalini before, this may actually sound mystical, spiritual or even religious. Actually, it is simply a term used to describe the basic energy lying dormant in everybody's spinal root. This energy moves upwards in a spiral manner, thus named after the ancient snake goddess Shakti Kundalini. Proper Yogic awakening involves intensive cleansing through Asanas, Kriyas,Mantras and Pranayams. This is the safest route because the energy liberated can then be directed in the correct action, with purposeful alignment - for the greater good of mankind.

對那些過去從未耳聞拙火的人而言,確實會讓人聯想是神秘的、靈性的、甚至帶宗教色彩。事實上它是潛藏在每個人脊椎尾端,在古代被稱為夏克堤,上升猶如蛇的一股能量。瑜珈行者會運用體位法、清潔法、梵唱和各種生命能量控制法,不斷地凈化自己,在適合的時候和對的人而覺醒,會是最安全的方法,因為能量可以正確地被釋放出來。

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從「為什麼是我?」到「為什麼不是我?」――生命鬥士

Az3ZuF-2481809.jpg 說起和老師與瑜伽的結緣,應該說是在對的時間遇到對的人,做了對的事;如果人生必須有段落,那瑜伽的學習是我很重要的轉折點。

回想過往我總有很多的怨懟不滿,尤其當醫生告訴我我生病了,而且是乳癌時,瞬間只想找個地方大哭一場,因為死神找上門了。除了對死亡的恐懼,還有對人生的不確定感,反覆在心裡問上天「為什麼是我?」

我一向自律甚嚴,自我要求甚高,努力扮演好人生中每一階段的每一個角色,好女兒、好老婆、好媽媽、好朋友、好員工……把自己的發條上到最緊,不敢有一絲一毫的懈怠,唯恐一時的疏忽我的人生就不完美。為了我心中的一百分,我付出了健康也差點賠上性命,直到有了老師的引領進入瑜伽的世界,我學習停下腳步,

透過靜坐冥想,也經由拙火的淨化與靜化,才悟透「為什麼不是我?」因為,老天爺告訴我需要休息了。

最近一位朋友告訴我,愛別人之前要先愛自己。也許以前我真的太不愛自己,所以老天爺再給我一次機會,重新再愛自己一次。也經由瑜伽的學習,自我內心觀照,把過去未把握,從手中消逝的一切再找回來。每次老師從印度回來,我都看到妳的改變,也很肯定老師對瑜伽的熱情投入與堅持,真是不簡單。或許我不是很勤快的學生,但每天還是設法找出 20~30分鐘,透過靜坐冥想或體位法拜日式(偶爾小偷懶略過),給自己內在一個休息的小角落。我不敢說抗癌成功,只是很感恩老天爺再給我機會,能在早晨睜開眼睛時看到每天的太陽,真是很感恩!同時也要謝謝老師,「還好有你──瑜伽!」


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murmur by taiwanpuna (taiwanpuna)
  • 許多事情,總是在經歷以後才會懂得,才知道其實生活並不需要這麽多無謂的執著......不要輕易放棄本不該放棄的,但也不要固執的堅持不該堅持的。
    2011/03/01 17:15發表迴響

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