Mouji Lai 工作室

動態靜心

動態靜心最佳的進行時間是在清晨時分。

為時一個小時，是一個讓你整天充滿朝氣與活力的靜心，也是你釋放壓力與情緒最佳時機。它為你新的一天帶來全新的能量。

有史以來，許多靜心的方法都要求人們保持靜止，安靜的坐著。但對身體-頭腦都已經累積了相當壓力的現代人而言，只是靜靜的坐著並不是件容易的事情。要能夠回到內在、深入意識之前，我們需要透過一些方法有效率的放掉身體-頭腦上的緊繃與張力。

而OSHO動能靜心 正是透過奧修當時科學化設計的靜心方法，使我們有意識地經驗並釋放掉長久以來被壓抑的感受與情緒，逐漸掌握住觀照、覺知的竅門，而以一種新的方法觀照自己的慣性模式。

動態靜心：每星期一~星期五06:30~07:30；星期六、日07:30~08:30單次100元

亢達里尼靜心

它是個柔和的靜心，能夠有效率地釋放你整日忙碌所累積在身體-頭腦中的壓

力。

亢達里尼靜心是長達一個小時四個階段的靜心，其中三個階段有音樂配合，而

最後一個階段則是全然的靜默。

亢達里尼的進行的方式就像是能量沐浴一樣，輕柔的震動你的身體，把自己從

這一整天的活動釋放出來，讓你整個人再度變得神清氣爽與放鬆。

亢達里尼：每星期一、星期二、星期三、星期五17：00~18：00單次100元；

 (四 ) 16:20~17:20 開始

台中普曼身心靈成長學苑  電話:：04-2358-2069  

傳真：04-2358-1073  地址:台中市工業區一路6巷12號3樓