動態靜心

動態靜心的五大益處 :

                             1 有效率的放掉身體-頭腦上的緊繃與壓力

                             2 協助身體快速帶氧,促進新陳代謝 

                             3 抗老化  恢復青春活力

                            4 釋放負面情緒與能量

                            5 提升免疫力  預防疾病

動態靜心最佳的進行時間是在清晨時分。

為時一個小時,是一個讓你整天充滿朝氣與活力的靜心,也是你釋放壓力與情緒最佳時機。

動態靜心為你新的一天帶來全新的能量。

有史以來,許多靜心的方法都要求人們保持靜止,安靜的坐著。但對身體-頭腦都已經累積了相當壓力的現代人而言,只是靜靜的坐著並不是件容易的事情。要能夠回到內在、深入意識之前,我們需要透過一些方法有效率的放掉身體-頭腦上的緊繃與張力。

 OSHO動能靜心 正是透過奧修當時科學化設計的靜心方法,使我們有意識地經驗並釋放掉長久以來被壓抑的感受與情緒,逐漸掌握住觀照、覺知的竅門,而以一種新的方法觀照自己的慣性模式。

備註: 因動態靜心身體活動範圍較大

請著輕便服裝 , : 運動服或寬鬆衣褲 (運動後如需沖澡請事先告知)

星期一至星期日每天早上06:30開始 08:00 結束 (請於6:15分報到)

 

帶領者   :  Mouji   在印度普那國際多元大學   受過靜心帶領者的訓練

 

               有多年帶領靜心及一日靜心團體的經驗

 

               2007年曾在中國大陸深圳的動態靜心教育培訓公司帶領靜心

 普曼身心靈成長學苑       

電話:04-2358-2069      0982-595-828       傳真:04-2358-1073            

地址:台中市工業區一路6123

 

taiwanpuna 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()