成人「肢體開發心靈工作坊」 ~ 從舞動中與身體深呼吸 

 

授課內容

  呼吸、放鬆與身體察覺的練習,

  自然瑜珈暖身與舒緩,

  身體動作元素的探索舞蹈即興的創意思考訓練,

  舞動後的分享與探討動作情感的意義

從課程中,您將…重新認識並探索自我肢體的內在動能,覺察與傾聽內心的聲音,了解個人不同的身體語彙,肯定個人肢體語言的表達模式,接纳不同面向的自己.啟發個人創造力,體驗自我實現的成就感與欣賞尊重他人的美,促進與他人溝通的能力,擁有協調的身心靈,從與他人的肢體互動中經驗自我的成長與信心的提升

在這系列課程您將尋找到解放壓力的出口,

體驗到認識身體、親近身體是一件多麼幸福的事!!

上課時段:A班-(週二)晚上  6:30~8:00

   /B班-(週四)晚上5:30~7:00

開課人數:成人限8人

學費:一期3600/10堂

上課地點:普曼中心成長學苑

 

授課老師:程宜莉老師~~

 現任:東海大學、靜宜大學講師 教育局幼教輔導計畫輔導學者 中華民國兒童瑜伽協會認證教師 YogaKids師資結訓 譯作:「舞蹈與統整性課程-101動作歷險記」(華騰)、「迎戰舞蹈教育的秘訣」(華騰) 經歷:新竹教育大學、淡江大學、耕莘護專、馬偕護專講師 淡江大學瑜珈社、頭城家商戲劇社、人文國小創意舞蹈社社團教師 蘭雅國小附幼教師 學歷:美國俄亥俄州立大學教育系碩士 幼兒教育舞蹈教育 新竹教育大學幼教系

 

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創作者介紹

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