Mouji Lai 工作室

『Yoga Alliance International國際瑜珈師資培訓班』 

★ 本師資班適合： 

•  有志推廣瑜珈生活哲學者

•  對瑜珈沒有太多經驗，但希望成為瑜珈老師的人

•  熟悉瑜珈且鍾愛瑜珈，對於一般坊間的瑜珈層次已無法滿足者

•  追求身心靈更深一層的寧靜

•  更多......

Yoga Alliance International 國際瑜珈協會：這是印度第一個國際瑜伽協會，在亞洲、美國、歐洲、澳洲等地皆設有分會，致力推廣全球性的瑜珈精神實踐，並設立瑜伽教師的國際認證機制，協助全球有志人士成為專業的瑜珈人員。

★習修本課程的好處： 

•  不必出國、忍受舟車勞頓之苦、沒有語言上的隔閡，即可取得國際認同的瑜珈血統

•  學習源自印度、正統的瑜珈修習方法

•  獲得黃蓉老師的親自指導，並有未來前往印度進修和拜訪上師參團機會

•  提高身心靈層次和靈性的修持

•  健康養生的附加好處

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 『國際瑜珈師資培訓班』授課大綱 

　二十堂小班教學課程，長達兩個半月的實地練習，陪伴您走上最純粹的瑜珈之旅～

第一部分 

瑜珈淵源與主要派別概要； 

介紹轉化瑜珈的理論與精神和介紹古瑜珈經典； 

哈達瑜珈體位法(Yogasana)的進階自我鍛鍊； 

轉化瑜珈的三套基本體位法練習方法； 

生命能量控制法 (pranayama) 練習方法； 

四種鎖印 (Bandha,lock mudra) 練習方法； 

特定身印 (Kaya,postural mudra) 練習方法； 

特定手印 (Hasta,hand mudra) 練習方法； 

介紹五大身體(Five Bodies)； 

介紹三脈七輪 (Nadis and Chakras)； 

介紹拙火(Kundalini)； 

拙火覺醒(awaken Kundalini)練習方法； 

介紹五大行氣 (Pranic prana)和練習方法； 

介紹瑜珈自我療癒技巧(Yoga healing technique)和練習方法； 

介紹梵唱(Chante Mantra)和練習方法； 

介紹靜坐冥想(Meditation) 練習方法和瑜珈心法。

第二部分 

瑜珈體位法教學操作方法： 

如何帶領靜心和大休息式時間； 

如何操作暖身動作； 

如何指導學員克服自身伸展之不同障礙； 

如何提升學員習練動作之自信心； 

如何幫助學員改善已有的舊疾； 

如何教導銀髮族學員和注意事項； 

如何提升自己教學品質。 

第三部分 

教學模擬演練操作； 

實務經驗心得分享； 

師資新舊成員不定時交流活動； 

教學工作輔導建議。 

第四部分 

結業考試方式： 

出席率須達9成； 

筆試滿80分； 

現場測驗教學模擬熟練度。 

註：此課程內容大綱提供參考，教師仍會視學員實際狀況做授課調整。 

註：基於衛生考量，請攜帶個人的瑜珈墊及相關用品 

身為SriMa轉化瑜珈國際學校-台灣分校的負責人，黃蓉老師為Sri Swami Vidyanand上師親自傳授之高徒，多次到印度接受Sri Swami Vidyanand的個人指導，是唯一被Swami Vidyanand上師授權於台灣開課的瑜珈導師，將為您帶來最正統的瑜珈課程。 

她同時也是Yoga Alliance International 國際瑜珈協會的認證教師及台灣區代表，將協助您取得國際級的瑜珈師資認證。 

本課程由嫡傳自SriMa轉化瑜珈國際學校的黃蓉老師親自教授，絕非一般台灣的師資可比擬。黃蓉老師的「國際瑜珈師資培訓班」比一般坊間的瑜珈更精萃，她希望招收真正願意在瑜珈道途上努力的人、真正願意將瑜珈精神在生活中實踐的人～ 

每一位報名的學員，都將經過黃蓉老師的面談程序，以確保每位學員都是願意全心投入的有志人士！ 

印度國際瑜珈協會(YAl)在台唯一授權師資培訓資格 黃蓉老師

印度國際瑜珈協會師資培訓指導教師

SriMa轉化瑜珈國際學校台灣分苑負責人

 「似乎是上天冥冥中自有安排，初始因對瑜珈純粹的熱愛與受用，進而走上教學之路。

因對此世生命意義的探索，而走上瑜珈修練之道。

黃蓉老師想和你分享的是與眾不同的瑜珈，藉由身體的覺察與內化，協助自身心性的洞察知見、內在靈性的覺醒。」

身為世界瑜珈協會之榮譽會員之一Swami Vidyanand親授的個別指導弟子～黃蓉老師，為了推廣上師精闢的瑜珈理念，近年在台灣開辦國際瑜珈師資培訓班，她也是唯一被Swami Vidyanand上師授權於台灣開課的瑜珈導師。

瑜珈經驗長達十年，在哈達瑜珈、拙火瑜珈、中脈七輪轉化瑜珈的多年教學經驗，獨創了『性福瑜珈』特別教學。

專長：

哈達瑜珈

拙火瑜珈

中脈七輪轉化瑜珈

資歷：

2009年6月協助上師Vdyanand錄製印度電視台瑜珈教學節目

2010年1月份受邀至印度參與"國際瑜珈師資課程"、"拙火轉化"與"瑜珈療育"單元教學

印度國際瑜珈協會(Yoga Alliance International)在台唯一授權　師資培訓指導教師

SriMa轉化瑜珈國際學校(SriMa International School Of Transformational Yoga)台灣分苑負責人

2008年印度Rishkesh第一屆國際瑜珈研討會台灣受邀對象

『 性福瑜珈』創立

小班教學  滿2人立即上課 先匯款者優先取得名額~

1. 週一班-每週一連續2堂，10週共計20堂 （第一堂10:00~12:30，第二堂13:30~16:00） 

2. 週三班-每週三連續2堂，10週共計20堂 （第一堂10:00~12:30，第二堂13:30~16:00） 

 培訓費用： 88,000元 (含證照費，無任何追加費用）

 諮詢專線： 0982 262  998 新雅Mouji

教室:  台中  台北  皆有開課